Lauftreff Alpenrod-Nistertal

Der Lauftreff Alpenrod-Nistertal wurde im April 2000 als Lauftreff Alpenrod-Lochum gegründet und 2010 in Lauftreff Alpenrod-Nistertal umbenannt. Er ist Laufabteilung des FC Alpenrod-Lochum und des Turn- und Gymnastikvereins (TGV) Nistertal. Im Lauf der Jahre wuchs die Laufgemeinde zu momentan ca. 22 aktiven Läuferinnen und Läufern. Das Heranführen Laufanfängern stand von Beginn an im Mittelpunkt. Bereits im ersten Jahr beteiligte man sich an Wettkämpfen und so wuchs mit der Zeit nicht nur die Zahl der Läufer, es stellten sich auch immer mehr Erfolge und gute bis beste Platzierungen bei Wettbewerben ein. Der Lauftreff ist nicht nur dank der Bekanntheit einzelner Läuferinnen und Läufer überregional bekannt.

Anfänger starten mit beim gemeinsamen Training und werden behutsam aus der Laufgruppe heraus in kleinen, machbaren Schritten auf die kurzen Distanzen hin aufgebaut und so nach und nach auf längere Distanzen vorbereitet. Zur Steigerung der eigenen Leistung soll zu Beginn zweimal wöchentlich trainiert werden. Wenn die Ausdauer zunimmt und keine gesundheitlichen Probleme auftreten, kann das wöchentliche Laufprogramm erweitert und verlängert werden. Zu große Schritte am Anfang und zu viel Ehrgeiz haben oft den entgegen gesetzten Effekt. Es treten unweigerlich körperliche Probleme auf, die die Freude am Laufen möglicherweise verderben. Einen Marathon laufen zu können ist kein Muss. Vielmehr sollte es für alle ein Ziel sein, das eigene Wohlbefinden durch gesunden Ausdauersport zu steigern.

Gute Stimmung und Freude gehören zum gemeinsamen Laufen und Trainieren. Das Motto des Lauftreffs lautet: „Keiner läuft allein“.

LEITER LAUFTREFF

Johannes Seibert